Tras una semana laboral efectuando el plan del desayuno mis autoconclusiones son las siguientes:
1) mejora vital en todos los aspectos (sensación de mayor energía durante todo el día, se va mitigando el efecto de sentirse abatido a partir de las 17 horas)
2) los hábitos naturales vuelven a su curso (puntualmente he cumplido mi cita con el wc)
3) recuperación de la sed y hambre matutino
4) pérdida de 700 grs (esto es curioso por que he comido mucho más que una semana normal, sólo he invertido el orden al potenciar el desayuno y frugalizar la cena al revés de mi anterior hábito)
El único contrapunto aún pendiente de mejorar con la repetición es la pereza de tener que adelantar el horario para levantarme. Supongo que una mejor planificación del orden (una de ellas sería tener camisas ya planchadas, "maldita plancha") y repetición de la rutina disminuirán esta carga negativa.
Así concluimos con un rotundo balance positivo pendiente de consolidar con el tiempo.
Att
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